In questo video ti parlo dei 10 errori da evitare nella dieta chetogenica e che forse nessuno ti ha mai detto!

00:00 Intro
01:09 Primo errore Non avere paura dei grassi
02:37 Secondo errore Scelta errata dei grassi
05:30 Terzo errore Non mangiare troppe proteine
07:18 Quarto errore Monitora lo stato di chetosi
08:25 Quinto errore Non utilizzare dolcificanti
09:58 Sesto errore Presta attenzione ai carboidrati nascosti
11:07 Settimo errore Utilizza gli elettroliti
12:57 Ottavo errore utilizzare gli integratori sbagliati
14:05 Nono errore la dieta chetogenica non è la soluzione alle intolleranze
15:05 Decimo errore non è solo per il dimagrimento
Ecco il link per il video sul monitoraggio della chetosi.

   • Dieta chetogenica: come si monitora l...  

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