Dietas restritivas não são a melhor opção porque não provocam uma mudança em seu estilo de vida e seus padrões alimentares. Por isso, a chance de recuperar o peso perdido é muito alta!

Como dieta não é algo passageiro, que tal tentar seguir as orientações daquela que é considerada a melhor dieta do mundo há anos? Veja o que é a DIETA MEDITERRÂNEA e quais são os seus elementos principais nesse trecho da minha entrevista com a médica nutróloga Marcella Garcez.



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