Dieta para embarazadas por trimestres y mes a mes en http://www.alimmenta.com/dietas/dieta... , con información sobre nutrientes, alimentos que debes comer y evitar y toda la información para seguir un embarazo saludable.
Tanto si tienes un peso normal, sobrepreso u obesidad antes o durante el embarazo, Juana María González, dietistanutricionista de Alimmenta, te cuenta las claves para seguir una alimentación sana y natural durante estos meses.
Deberás vigilar especialmente tu alimentación si desarrollas diabetes gestacional o si aumentas rápidamente de peso al principio del embarazo. Olvídate del picoteo o los antojos y no te fíes de los que dicen que hay que comer por dos. Como embarazada debes tener especial cuidado con tu dieta.
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