Fazer abdominal, correr, cortar açúcar ou deixar de tomar cerveja! Será que isso faz você perder barriga?

Por que será que ocorre acúmulo de gordura nessa região? Fica comigo até o final, eu vou te dar algumas dicas PRECIOSAS para reduzir a tão temida circunferência abdominal.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a circunferência abdominal é uma forma de identificar alguns problemas de saúde, como por exemplo, o aumento da pressão arterial, o diabetes, o colesterol alto, que levam ao risco de doenças cardiovasculares.

Existem dois tipos de gordura na região abdominal: a localizada, que é subcutânea, e a gordura abdominal, que é a mesma visceral.

A gordura subcutânea fica logo abaixo da pele e por cima dos músculos. Ela é menos prejudicial, porém é mais difícil de ser eliminada.

Já a gordura visceral fica atrás da parede abdominal, entre os órgãos, e afeta negativamente a saúde. Ela aumenta as inflamações, eleva a pressão arterial e influencia negativamente na atividade da insulina.

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