Dormir poco es Vivir poco

Vida y Salud con Mari | En su nueva temporada "Un estilo de vida Mejor..."

Salmos 4:8 "En paz me acostaré, y asimismo dormiré; Porque solo tú, Jehová, me haces vivir confiado."

FECHA: Miércoles 14 de Febrero de 2024.

HORA: 16 horas de Venezuela.

15:00 Horas
16:00 Horas
17:00 Horas
21:00 Horas

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00:00 Intro
03:50 El Problema del Sueño
05:30 ¿Por qué necesitamos Dormir?
12:07 ¿Cuántas horas debo Dormir?
16:46 El Ritmo Circadiano
20:59 No puedo Dormir
27:23 Suprimir la Melatonina
32:07 Privación del Sueño
40:43 Regular el Sueño
54:15 Consejos Inspirados
01:02:16 La Receta del Día
01:04:57 Keso de Coco
01:10:05 Despedida