Vous êtes aux prises avec une dorsalgie et une douleur entre les omoplates? Vous cherchez un exercice efficace? Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce point de tension qui perturbe vos journées ou vos nuits? Voici des conseils et un exercice pour vous aider à régler la situation.

Parce que vous vous en doutez, ces problèmes risquent d’affecter sérieusement votre confort en position assise, diminuer les mouvements de votre cou et de votre tête, et ils peuvent même altérer la qualité de votre respiration!

Bon visionnement!

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** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. **

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/