Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, ClujNapoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Râmnicu Vâlcea, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente. . Dacă ai auzit despre postul intermitent, dar nu știi ce înseamnă, cum se ține, câte tipuri există, care este cel mai bun, sau poate încercat și tu săl ții, dar faci hipoglicemie, îți este rău, te doare capul sau stomacul, în acest video îți voi răspunde la cât mai multe dintre aceste întrebări și îți voi da câteva sfaturi ca să depășești mai ușor obstacole ceți stau în cale. Îți voi spune cum să scapi de foame, cam ce să mănânci și ce să eviți, ce să bei, ce suplimente să iei, când și cât este bine să te antrenezi și cine ar trebui să fie mai precaut atunci când ține postul intermitent.


00:00 Intro
01:10 Ce înseamnă post intermitent și câte tipuri de post există?
02:25 Care dintre acestea este cel mai bun și pe carel recomand?
03:10 Ce se întâmplă când mâncăm?
05:20 Fă post intermitent intermitent
06:10 Cum să scapi de foame în timpul postului?
08:05 Cum să începi postul intermitent?
08:50 Ce să mănânci?
09:38 Redu la minim sau elimină complet zahărul!
10:15 Ce să bei?
10:37 Ce suplimente să iei?
11:25 Poți sa te antrenezi dacă nu ai mâncat?
12:36 Cine ar trebui să aibă mai multă precauție?

Vezi aici Postul Intermitent [Episod 1/2] DE CE să îl practici? (33 de argumente)
   • Dr. Cezar: Postul Intermitent [Episod...  
.
.
.
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriuzis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medicpacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.

Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, pasionat de nutriție, sport și psihologie, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași. Anii de formare iam petrecut în Institutele de Boli Cardiovasculare din Timișoara și Iași, în departamentele de primiri urgențe, ambulator, terapie intensivă, cardiologie intervențională și electrofiziologie. Am participat activ la diverse intervenții terapeutice spectaculoase cum ar fi implanturi de stent, ablații prin radiofrecvență, intervenții chirurgicale pe cord deschis și proceduri de resuscitare. Am fost prezent anual la numeroase congrese, expoziții și cursuri internaționale (Munchen, Paris, Berna, Amsterdam, Koln, Rimini, Marsilia, Roma, etc) pentru a fi la curent cu cele mai importante descoperiri din domeniul sănătății. Adept al principiului primum non nocere prima dată să nu faci rău am ales sămi dedic cariera prevenției, dorind săi ajut pe oameni săși îmbunătățească stilul de viață și săși ia responsabilitatea sănătății în propriile mâini.
.
.
.
.
.

‍⚕ Dr. Cezar Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie

Programări consultații:
www.doctorcezar.ro
☎ +40 799 213 789
[email protected]
facebook.com/doctorcezar.ro
instagram.com/doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro


Editare video
Koolgraphy
☎ +40 742 300 805
[email protected]
facebook.com/koolgraphy
instagram.com/koolgraphy.ro