Переходите по ссылке и узнайте, как работать со стрессом, правильно расслабляться и исцелять психосоматические заболевания через работу с телом https://onlinesomatics.ru/psycho_cou... Регистрируйтесь!

Хотите узнать больше о массаже, чтобы помогать себе, близким и клиентам, то приглашаю вас на бесплатный эфир — нужно только зарегистрироваться по ссылке https://massagepay.ru/secrets_of_the...

Всем привет! На связи Станислав Черноног

Этот выпуск я посвящаю всем людям, которым мешает жить гипертония.

Ведь когда давление повышается, самочувствие резко ухудшается. Начинает болеть голова, нарушается зрение, появляется заторможенность и сонливость.

Хорошо, что снизить давление можно без таблеток. В этом видео показываю волшебную практику, которая поможет при гипертонии. Кроме того, она приносит расслабление, снимает гнев и даже уменьшает воспаление в горле.

Я называю эту практику «гудение пчелы». Смотрите и повторяйте за мной и моей моделью:
Сядьте поудобнее и сделайте несколько вдоховвыдохов
Положите указательные пальцы на ушную раковину, а средние и мизинцы на лицо по обе стороны
Сделайте вдох и выдох, звуча, как пчела

На первых порах рекомендую выполнять практику только в положении сидя, чтобы не закружилась голова и не перегрузить легкие. Начните с 2–3 циклов и увеличивайте их количество постепенно.

Попробовали погудеть? Как ощущения? Расскажите в комментариях, что вы почувствовали во время практики и после нее ⤵

Ставьте , чтобы все, кто страдает от гипертонии, смогли посмотреть это видео и освоить упражнение для снижения давления.

И обязательно подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать ролики с пользой для вашего здоровья

Индийские покачивания от ВСЕХ болезней! Забываем про боли в шее, головокружение, шум в ушах    • Индийские покачивания от ВСЕХ болезне...  

Тайминг:
00:00 — Как гипертония портит жизнь
01:12 — Подготовка к упражнению от гипертонии
02:31 — Дыхательная практика, чтобы снизить давление
06:30 — Как работать со стрессом и эмоциями комплексно

#станиславчерноног #здоровье #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #давление #повышенноедавление #психосоматика #практикаотдавления #практикаотвысокогодавления #стресс #практикаотстресса #гипертония #снизитьдавление #работасэмоциями #дыхательнаяпрактика #упражнениеотгипертонии

❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:

80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам https://online.massageobuchenie.com/...

40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков https://massagevebinar.ru/semeynyym...

35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков https://vectormassage.com/banochnyy...

50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью https://vectormassage.ru/jawselfmass...

Наш телеграмканал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.

Мы ВКонтакте https://goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.

Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда https://wa.me/79066403858