¡Hola! Para relajarte completamente y dormir toda la noche como un bebé he preparado esta meditación guiada para dormir con un cuento budista lleno de paz y sabiduría. Viajarás a un templo tibetano donde un monje te contará una reveladora historia. Después, con la energía sanadora del templo, dormirás profunda y plácidamente. Espero que esta meditación para dormir te lleve al más dulce de los sueños. ¡Buenas noches!

Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los pocos minutos. Y tras la meditación, la música relajante te acompañarán un rato más.

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Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.

© Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.

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