#上工菜單超燃脂消腫武力對決夏季大家都在減脂除了肌力訓練之外教練建議每周還需進行23次的中低強度有氧訓練可以挑戰看看將有氧運動【累積120150分鐘】但是跑步真的跑到好心累好無聊怎麼辦有氧的選擇比你想像中的還要多更多今天我們要來介紹廠館熱門的有氧課程─武力對決今天邀請到小彥及卡特老師帶大家武力對決你準備好了嗎按下開始鍵來一場爽快的運動吧#健身工廠就是我的運動場 #健身 #運動 #有氧團課 #武力對決