Беспокоит боль, напряжение или просто дискомфорт в зоне шеи и плеч? Эти глубокие упражнения растяжки помогут тебе расслабиться и почуствовать себя лучше уже после первой тренировки. Я подобрала для тебя самые эффективные движения, которые ты можешь сделать даже не вставая со стула на работе. Поэтому не откладывай, и позаботься о здоровье твоей шеи и плеч уже сейчас!

⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская боль или дискомфорт какоголибо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!

#растяжка #растяжкашеи #шеяиплечи #плечевой пояс #здороваяшея #делайтело

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/'>https://delaytelo.com/calendar/

Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/customprogram/

Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
мягкая растяжка для спины    • ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ  Здоровая и ...  
медленная тренировка на пресс    • МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА...  
_______

Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
Instagram   / delaytelofit  
Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
Календарь Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/'>https://delaytelo.com/calendar/
_______

Канал Делай Тело это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!