En este vídeo se enseñan varios ejercicios de fisioterapia respiratoria para mejorar la capacidad respiratoria. Mediante todos los ejercicios propuestos buscamos expandir nuestros pulmones y hacer trabajar los músculos implicados en la inspiración y la espiración. El único material que necesitamos será un globo para trabajar con un poco de resistencia en uno de los ejercicios.
También se aconseja realizar ejercicio aeróbico diario como caminar a paso ligero, bailar, montar en bicicleta, subir escaleras...todos estos ejercicios necesitan de un incremento respiratorio y por lo tanto nos ayudan a mejorar la capacidad respirartoria.

Para ver el vídeo de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas pincha en el siguiente enlace:    • Ejercicios respiratorios y ventilacio...  

Para ver cómo expulsar las secrecciones y mucosidad pincha en    • Fisioterapia respiratoria y drenaje b...  

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La práctica de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas está especialmente indicada para aquellos pacientes con patología pulmonar como epoc, enfisema pulmonar, neumonía etc. En la actualidad todos estos ejercicios son de vital importancia en personas en fase de recuperación del coronavirus o covid19. A través de la fisioterapia respiratoria buscamos aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la musculatura inspiratoria y espiratoria, oxigenar todos los tejidos adecuadamente, tener unos buenos parámetros de oxígeno en sangre y ayudar a expulsar las secreciones y mucosidades en caso de ser necesario.

El fin último de la fisioterapia respiratoria en las personas mayores y en la población en general es mejorar su calidad de vida y evitar la fatiga respiratoria durante las actividades del día a día.

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