En esta serie de ejercicios nos enfocamos en mover cada articulación del cuerpo.
Primero evocamos una emoción como felicidad, gratitud o amor. Esto permitirá que nuestra energía vital vibre a una frecuencia más alta, por lo que cada articulación recibirá mejor energía.

Esta serie de ejercicios son un muy buen calentamiento para cualquier deporte o actividad física. También puede practicarse como mantenimiento de la movilidad del cuerpo.

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Un abrazo!

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