Como fazer então?
Transforme seus pensamentos e mude seus sentimentos, pensamentos, comportamentos. Assim você vai conseguir transformar seus hábitos.
Comece se observando como está.
Trace objetivos possíveis.
Descubra a sua motivação.
Faça as pazes com seu corpo.
Você sofre com os Pensamentos Obsessivos do TOC?
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Playlist TOC: • Transtorno Obsessivo Compulsivo
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