Se pudesse, você mudaria o formato do seu nariz? Pessoas no mundo inteiro gastam rios de dinheiro com cirurgias plásticas para conseguir um nariz com o formato perfeito. Essas cirurgias são caras e podem ter complicações inesperadas. Infelizmente, pouquíssimas pessoas sabem que podemos mudar tanto a forma, quanto o tamanho do nariz com alguns exercícios bem simples!

Lembrese que esses exercícios não substituem imediatamente os efeitos da cirurgia. Os resultados dos exercícios podem parece bem sutis em um primeiro momento. O seu reflexo no espelho ainda vai se parecer com você, mas o seu nariz terá um formato melhor e o seu rosto parecerá mais firme. E claro, quanto mais você fizer os exercícios, mais eficientes eles serão.



MINUTAGENS:

Para diminuir o nariz 0:43

Para mudar o formato do nariz 2:13

Para afinar o nariz 3:13

Para acentuar o nariz 3:48

Exercícios respiratórios para manter o nariz em forma 4:26

Para estreitar o nariz 5:32

Para fazer o nariz parecer mais elegante 6:08

Para eliminando as linhas de expressão em volta do nariz 6:43



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Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

RESUMO:

Os ossos, músculos e cartilagens do rosto passam pelas mesmas mudanças ao ficarmos mais velhos. Consequentemente, as características faciais podem mudar, e o nariz começa a parecer mais comprido. Felizmente, além de ajudar a encurtar o nariz, estes exercícios também previnem a deterioração da cartilagem.

Esta segunda série de exercícios é perfeita para as pessoas que vivem reclamando do formato de seus narizes. Esta ginástica vai ajudar a modelar essa parte do corpo e deixála com uma aparência mais elegante.

Se você quer que o seu nariz fique mais fino, este terceiro exercício simples vai lhe ajudar. Ele é uma variação do exercício anterior.

Ao sorrir e empurrar o nariz para cima, você treina e fortalece os músculos na lateral do nariz. Isso previne a flacidez, e consequentemente, faz o nariz ficar mais pontudo.

Se você já fez algum treino sério na academia ou já experimentou as posições de ioga, você sabe que a respiração é extremamente importante. Respirar fundo pode ajudar o exercício a ser mais eficiente. E o simples ato de inspirar e expirar também pode lhe ajudar a melhorar a forma do seu nariz!

Existe também uma massagem para estreitar o nariz. Você verá resultados melhores se massagear o nariz por 5 minutos todos os dias. Você pode dividir esta massagem em várias seções menores, mas o principal é fazer os exercícios de forma regular.

Existem 2 linhas que vão das laterais do nariz até os cantos da boca. Essas linhas recebem o nome oficial de sulcos nasolabiais, mas a maioria das pessoas as chamam de bigode chinês. Essas linhas tendem a ficar mais acentuadas à medida que envelhecemos, e, infelizmente, não têm uma aparência muito boa. Mas você pode se livrar do bigode chinês.

Se você fizer esse exercício várias vezes por dia, de manhã e à noite por exemplo, você verá resultados bem mais rápidos.

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