Acompañenme en una sesión de entrenamiento de torque. Les cuento un poco que he sentido yo, como ejecuto los intervalos de torque y para finaliar pongo a Raul contra las cuerdass a ver si me puede explicar que pasa en mi cuerpo cuando hacemos este entrenamiento.
¿Es para todos los niveles? ¿Como ejecutarlo sin potenciometro? ¿Hay evidencia?
Cuelgo además los estudios que menciona Raul.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38839...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38544...
Si quieres ver este entremaineto en Strava, te dejo el link:
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