Tratamento da Enxaqueca, alimentação, sono, gestão do movimento e das emoções o que tem a ver tudo isso com o tratamento de qualquer outra doença até mesmo um braço quebrado?

No meu livro Enxaqueca Só Tem Quem Quer, eu explico como implementar mudanças de estilo de vida paralelamente ao tratamento médico convencional. Descrevo, detalhadamente, como proceder com essas mudanças durante os três primeiros meses.

A esse conjunto de mudanças mais rigorosas de estilo de vida nos 3 primeiros meses, dei o nome de "dieta". Na Grécia Antiga, berço da medicina, a palavra "dieta" não se referia somente à alimentação, mas ao estilo de vida como um todo. Daí essa também é uma dieta de sono, de movimento e emocional, além de alimentar. Uma verdadeira dieta do estilo de vida. O livro também delineia o que se deve fazer após os 3 primeiros meses.

Neste vídeo, explico por que um período inicial mais rigoroso de mudanças de estilo de vida é necessário, não apenas para um bom tratamento da enxaqueca, mas para qualquer doença acometendo qualquer parte do nosso corpo e/ou mente. Até mesmo para um braço quebrado.

Assista e passe o conhecimento adiante.

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