สร้างสุขภาพจิตที่ดีได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง หลวงพ่อฤาษีลิงดำ แนะนำ วิธีสร้างจิตให้ผ่องใส
สวัสดีครับคุณผู้ฟัง การทำจิตใจให้ผ่องใส คือ ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ หลุดจากนิวรณ์ที่คอยขัดขวางจิตใจ ไม่ให้เข้าถึงความสงบ ได้แก่ ความพอใจในกาม, ความพยาบาท, ความหดหู่ท้อแท้, ความฟุ้งซ่าน และความลังเลสงสัย
เราจะฝึกจิตฝึกใจให้ผ่องใส ฝึกจิตให้ประภัสสร ก็อย่าไปหลงตามกิเลสไป ถ้าใจเราไม่ถูกกิเลสครอบงำ ใจมันก็ผ่องใสเอง อย่างเวลาเราฝึกสมาธิ ใจเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานขึ้นมา ตรงนี้คือใจที่ผ่องใส เรียกว่าจิตประภัสสร จิตที่เป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน จิตดวงนี้มีได้ทุกคน แต่ว่ามันถูกกิเลสย้อมจนมันหายไป มันแสดงตัวออกมาไม่ได้ กลายเป็นจิตโลภ จิตโกรธ จิตหลงไป ฉะนั้นเบื้องต้นเราก็มาฝึกจิตฝึกใจให้มันผ่องใส ทำกรรมฐานสักอย่างหนึ่ง แล้วคอยรู้ทันจิตตนเองไป กรรมฐานมีเยอะแยะ จริตนิสัยแต่ละคนไม่เหมือนกัน ก็เลือกทำกรรมฐานที่เราทำแล้ว จิตมันสามารถถอนตัวออกมา จากโลกของความปรุงแต่ง มาเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบานขึ้นมาได้

เวลาธรรมวันนี้ เรามาฟังหลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่งวัดท่าซุง แสดงพระธรรมเทศนา แนะนำ วิธีสร้างจิตให้ผ่องใส หากคุณผู้ฟังพร้อมแล้ว เรามาฟังพร้อมกันนะครับ

#หลวงพ่อฤาษีลิงดำ #จิตผ่องใส #สร้างสุขภาพจิตที่ดี #จิตสงบ #จิตเป็นสมาธิ #สมถกรรมฐาน #วิปัสสนากรรมฐาน #นอนฟังธรรม #ไม่ตกนรก #พลิกชีวิตให้รวย #เวลาธรรม #ธรรมเทศนา #วิธีปฏิบัติธรรม#ยิ่งทำยิ่งรวย #บรรยายธรรม #ธรรมเทศนา #พระธรรมเทศนา #ธรรมะก่อนนอน #นอนฟังธรรม #ธรรมนำใจนำชีวิต #เสียงธรรม #เรื่องเล่าเด็กหลังวัด