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你是否覺得自己的人生總是被追著跑數位時代的快步調、社群媒體上的炫耀和比較在科技進步的同時人們的焦慮和痛苦指數卻不斷節節攀升。然而在這麼多紛亂的噪音和雜訊之外有一種值得嘗試且千古流傳的生活智慧叫做僧人的心態。

《僧人心態》的作者是被媒體喻為「數位世代心靈導師」的傑謝帝Jay Shetty他畢業於英國倫敦卡斯商學院拒絕知名企業的工作機會搬到印度孟買的道場當了三年的吠陀教僧人。在道場的歷練之下他悟出人生的平靜與意義回到英國後逐步成為最具數位影響力的思想領袖。

他將多年來在僧人生活中學到的永恆智慧結合能應用在生活中的實踐步驟淬鍊成這本書的內容希望能讓我們脫離焦慮回歸內心的平靜活出有意義的人生。在書中他引用許多印度吠陀教的經典觀念穿插自己在道場的經驗和體悟教我們擁抱僧人的心態來解決現代生活中的各種問題。

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