本集重點

⛺ 00:00 本集開場
⛺ 01:57 本週小 KB
⛺ 04:08 作者簡介從出家路悟得人生道理
⛺ 07:25 自我標籤的形成如何活得開心一點
⛺ 13:37 如何面對負面情緒用理解取代發脾氣
⛺ 18:34 扭轉嫉妒心態為別人開心你會得到多倍的快樂
⛺ 22:50 面對恐懼找出「有意義」和「無意義」的擔心
⛺ 30:12 每個人都能找到熱情所在成為最好的自己
⛺ 38:23 人常會放大負面情緒開始練習感恩的重要性
⛺ 42:02 主管沒必要愛你請把周邊人歸類到正確的期待中
⛺ 44:59 給予並不要求回報讓善意繼續循環下去
⛺ 51:59 QA 環節

#僧人心態 #平靜 #感恩

合作邀約請來信[email protected]

本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

The DoDo Men 嘟嘟人
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