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跑步，該怎麼呼吸？第二集跑步要練腹式呼吸嗎？關於呼吸的二三事｜跟著糨糊教練跑起來 EP63

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跑步學堂

呼吸是一項看似簡單但真的要好好用起來時卻又不是那麼簡單的事。在之前第一集裡面我們針對新手容易誤解的兩大迷思來探討呼吸為何不順如果你還是覺得容易喘不妨來聽聽這輯節目糨糊教練將藉由回答兩位觀眾 Leo 和 Jovi945更進一步來探討跑步時的呼吸疑問。

**EP12第一集跑步該怎麼呼吸呼吸節奏要怎麼掌握↓
• 真的假的跑步迷思大拆解5跑步該怎麼呼吸呼吸節奏要怎麼掌握跟著...

有什麼問題想問糨糊教練嗎歡迎來信到 [email protected]

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posted by tavajameif

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