Errores que debes evitar al entrenar en la zona 2
Si tienes pensado un plan de entrenamiento aprovechando las ventajas que trae la zona 2 tienes que tener en cuenta que no todo es tan sencillo como parece, por eso hoy te mostramos cuáles son los errores más comunes que debes evitar cuando estás intentando entrenar en zona 2, esto te ayudará a evitar el aburrimiento, ser constante y mejorar tu condición.

Intro 0:00
¿Qué es la zona 2? 0:45
Zonas basadas en FTP o HR 1:41
¿Muy suave o muy fuerte? 3:33
No hacer otros entrenamientos 5:36
Gestionar tiempos y divertirse 6:48
Outro 8:06

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