Pasar todo el día sentado tiene consecuencias que quizás no te imaginas. Aunque el sedentarismo parezca inofensivo, afecta profundamente al cerebro, disminuyendo la memoria, reduciendo la concentración y alterando el estado de ánimo. En este video, descubrirás cómo este hábito puede estar dañando tu mente sin que te des cuenta.

Analizaremos de qué forma el sedentarismo va deteriorando distintas funciones cerebrales y por qué la inactividad física se ha convertido en un enemigo silencioso de nuestra salud mental. Si te has sentido más cansado o distraído de lo normal, este video te ayudará a entender por qué.

No dejes que el sedentarismo tome control de tu vida y de tu cerebro. Comprende el impacto de estar sentado todo el día y la importancia de hacer cambios simples para proteger tu salud mental. ¡Tu cerebro merece lo mejor!

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