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Estudar para concursos públicos pode ser um desafio mental e emocional.

A pressão por resultados, as longas horas de estudo e a falta de descanso podem levar ao temido burnout.

Neste vídeo, vamos entender o que é o burnout, identificar seus sintomas e, o mais importante, como prevenilo enquanto você se prepara para alcançar o sucesso no seu concurso.

O que você vai aprender:

• O que é burnout e como ele afeta os concurseiros
• Principais sinais de alerta
• Estratégias práticas para prevenir o esgotamento
• Dicas para equilibrar a rotina de estudos e manter a saúde mental

Não deixe que o estresse atrapalhe sua jornada! Assista até o final e descubra como manter a motivação e o equilíbrio enquanto se prepara para conquistar sua vaga.