Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения https://link.drberg.ru/7y
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b
Здоровье печени очень важно для каждого человека. Но чтобы у вас была здоровая печень, нужно заботиться о том, что вы едите и какой образ жизни ведете. Поговорим про худшие продукты для печени, а точнее, про самый худший продукт для печени – это масла из семян (растительные масла). В чем вред растительного масла? Почему нужно исключить растительное масло (подсолнечное масло) из своего рациона, чтобы печень была здорова?

_____
Масло из печени ТРЕСКИ https://link.drberg.ru/7z
Читайте полезные статьи в блоге https://link.drberg.ru/n
КЕТОМЕНЮ на 2 недели https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга ‍ https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖ https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг ‍⚕ https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 худшие продукты для печени;
0:30 проблемы с печенью;
1:27 мифы о печени;
2:43 исследования на крысах;
4:13 худший продукт для печени;
4:56 омега3 жирные кислоты;
7:10 замена омега6.

Поговорим про худший продукт для печени, который только существует. И это не сахар, не углеводы и даже не высокофруктозный кукурузный сироп.

Большая проблема с печенью в том, что существует очень мало характерных симптомов, которые можно было бы отнести к проблемам с этим органом.

Есть несколько мифов о печени:
если есть проблемы с печенью, то они будут всегда. Но, это не так. Печень – очень крепкий, очень стойкий орган. Печень – это единственный орган, который может регенерировать на 100%;
печень наполнена токсинами. Это не так. Печень нейтрализует яды. Она не хранит яды. Яды хранятся в жировых клетках, а печень выводит токсины из организма.

Самое простое решение для проблем с печенью – это не допускать их возникновения.

Худший продукт для печени – масла из семян. Масла из семян вызывают сильное воспаление. От них много вреда. Это особый вид жиров – омега6 жирные кислоты. Люди употребляют их слишком много. Нужно полностью исключить масла из семян из своего рациона, потому что они вызывают много воспалений в организме, застревают в клетках.

Замените омега6 жирные кислоты на омега3 жирные кислоты: рыбий жир, масло из печени трески. Эти масла уменьшают воспаление.

Итак, что делать, чтобы избежать проблем с печенью?
1. Исключите из своего рациона масла из семян и читайте состав продуктов на этикетках.
2. Употребляйте больше омега3 жирных кислот.
3. Употребляйте меньше животных продуктов зернового откорма, это могут быть курятина, индюшатина, говядина и т. д. Суть в том, чтобы убрать из рациона масла из семян и любые жиры с омега6. Замените их говядиной, бараниной, козлятиной полностью травяного откорма.
4. Добавьте в рацион крестоцветные овощи.

_____
Этот ролик в оригинале на английском    • This Is One of the WORST Things You C...  
Опубликован 17 мая 2024 года

ℹ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2646971/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17947...
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051...
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врачпациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#здоровьепечени #здороваяпечень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета