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En este video exploramos cómo aplicar los principios del estoicismo y la filosofía práctica para mantener piernas fuertes y una vida activa en la tercera edad. A través de la sabiduría en la vejez, te compartimos 7 alimentos esenciales que no solo nutren tu cuerpo, sino que también fortalecen tu mente y espíritu, inspirados por las enseñanzas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto. Descubre cómo los hábitos saludables pueden hacer la diferencia y cómo el envejecimiento sabio se basa en decisiones cotidianas llenas de sabiduría para vivir plenamente.



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