Vous avez peutêtre un tennis elbow ou épicondylite. Voici des exercices thérapeutiques pour vous aider conserver ou retrouver votre mobilité et une bonne santé musculaire.

Lorsqu'une épicondylite n'est pas traitée, il arrive que les muscles du membres supérieurs et du cou s'adaptent et causent de nouveaux problèmes.

Ces exercices contribuent à prévenir cette situation.

Épicondylite et tennis elbow sont des synonymes.

Bon visionnement!

Denis

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.