Exercices pour soulager les douleurs cervicales en 6 minutes

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Dans cette vidéo je vous propose une routine d'exercices pour soulager vos douleurs cervicales et à la nuque en 6 minutes.
Une routine simple et efficace !

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00:00 Introduction
00:31 Exercice 1
01:30 Exercice 2
02:30 Exercice 3
03:30 Exercice 4
04:30 Exercice 5
05:30 Exercice 6
06:30 Conclusion