ФИЛ ХИТ. ДЕНЬ тренировки ПЛЕЧ (МИСТЕР ОЛИМПИЯ)
Тренировка для массивных плеч от Фила Хита – тренируйся как чемпион!
Тренировка для массивных плеч от 5кратного Мистера Олимпия Фила Хита – тренируйся как чемпион!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
◆ 1:20 Жим над головой в тренажере «Сайбекс»
◆ 2:49 Махи гантелями стоя
◆ 4:02 Махи через стороны в тренажере лежа с упором в грудь
◆ 5:25 Махи через стороны в тренажере стоя
◆ 5:55 Попеременные подъемы рук перед собой в тренажере стоя
◆ 7:08 Разведение рук в тренажере «Бабочка»

Музыка в видео: Bridge To Grace – Everything

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL FLEX: https://goo.gl/Qr6Fi6

ORIGINAL VERSION: https://goo.gl/WFdELy
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

► Наш YouTube канал GymFit INFO:    / gymfitinfoone  
► Группа в Google+: http://plus.google.com/+GymfitInfoone/
► Группа в VK: http://vk.com/gymfitinfo
► Наш сайт: http://gymfit.info
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­▰
Интернетмагазины спортивного питания:
◆ http://bar.gymfit.info/
◆ http://seriousmass.kiev.ua/