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Fly Invertido
Voador invertido (ou "reverse fly"), o músculo primário estimulado é, de fato, o trapézio, especialmente a porção média e inferior. Além do trapézio, outros músculos envolvidos incluem os romboides e os deltóides posteriores. Este exercício é excelente para melhorar a postura e fortalecer a parte superior das costas.
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