→ Suite de notre vidéo sur la condition physique (   • [FM23] CONDITION PHYSIQUE ET GESTION ...  ) pour vous exposer en détails les entrainements que nous avons mis en place avec AlexJV, sur la base du travail de Evidence Based Football Manager.

Moins de fatigue, moins de blessure, plus de progression et de meilleures performances en match : la recette du succès se trouve dans cette vidéo !


Many thanks and support to @ebfm (Evidence Based Football Manager) :
   / @ebfm  

Le discord d'AlexJV pour les meilleurs entrainements et tactiques :
  / discord  

Notre discord (Entrainements épinglés dans "Vos parties") :
  / discord  

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00:00 : Introduction
02:18 : Blocs d'entrainement
05:20 : Matchs & Repos
09:44 : Effets
11:18 : Séances spécifiques
13:10 : Blessures
14:25 : Repos & Fatigue
19:18 : Progressions
23:27 : Importation & Mise en place
29:45 : Conclusion

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RÉSEAUX & LIENS :

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