Es muy común que las personas con dolor de rodilla no hagan ejercicios de piernas porque les duele la rodilla y por la debilidad de las piernas el dolor de rodilla aumenta, este círculo vicioso termina en piernas débiles con mucho dolor de rodilla. Esta rutina está especialmente creada para las personas con dolor de rodilla. Les prometo que si fortalecen las piernas el dolor va a disminuir.