#光頭神童 #Akeobono曙光跑步學校 #跑步教練
#馬克操 的好處非常多
不只能作為跑前的熱身動作
同時可以增進身體協調的能力
並且可以調整你在跑步時的
#協調性 、#節奏感。
今天光頭教練將會分享各種版本的馬克操
讓跑步初心者或是有些經驗的跑者
都能循序漸進找到最適合的訓練方式
跑姿技巧報名
https://forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8
曙光總課程報名
https://forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76
曙光游泳課程報名
https://www.o2gether.com.tw/event/det...
UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折
https://www.upsports.tw/
Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
https://artlist.io/shutter3627250
到這裡追蹤更多光頭神童
Facebook李翰暄LiHanHsuan
/ hanhsuan.tw
InstagramAkebono_Shindo
/ akebono_shindo
===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
https://tinyurl.com/2ysfej7m
【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
https://tinyurl.com/2c8phgtv
【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
https://tinyurl.com/278darbu
【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
https://tinyurl.com/25nz4lmd
【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
https://tinyurl.com/2bf863wv
===========================