#光頭神童 #Akeobono曙光跑團 #田徑國手 #跑步教練
常常跑步喘到不行嗎
很多時候是你沒有方法的呼吸所導致的呼吸系統主要的目的是在運動期間肺臟與血液間氧氣及二氧化碳的交換
因此我們希望在跑步的過程中可以有好的呼吸節奏穩定的讓氧氣與二氧化碳交換保持身體在運動時期的運作正常
我們今天的目標是找到適合自己的呼吸方式
達到在相同力氣下跑得更快更輕鬆甚至能跑得更遠
跑姿技巧報名
https://forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8
曙光總課程報名
https://forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76
曙光游泳課程報名
https://www.o2gether.com.tw/event/det...
UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折
https://www.upsports.tw/
Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
https://artlist.io/shutter3627250
到這裡追蹤更多光頭神童
Facebook李翰暄LiHanHsuan
/ hanhsuan.tw
InstagramAkebono_Shindo
/ akebono_shindo
===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
https://tinyurl.com/2ysfej7m
【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
https://tinyurl.com/2c8phgtv
【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
https://tinyurl.com/278darbu
【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
https://tinyurl.com/25nz4lmd
【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
https://tinyurl.com/2bf863wv
===========================