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초보 러너 인생 첫 러닝 자세 변화 강의 (ft. 유튜버 태순이!!) 유튜브를 구독 중이신 초보 러너 분의 자세 교정 강의 영상입니다

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#초보러너 #자세교정 #운동방법

posted by tepruskapy1

미드풋 감각 쉽게 익히는 방법 (미드풋을 만드는 동작) #미드풋 #자세 #교정

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러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

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국대 출신 육상 트레이너와 초보 달림이 의사가 함께하는 달리기자세 교정하기!

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포즈와 미드풋 초보 러너 탈출 방법(ft. 러닝의 1단계)#포즈 #미드풋 #초보러너탈출 포즈, 낙하, 당기기, 미드풋을 구사하기 힘드신 분들을 위해 단계별로 알려드리는 영상입니다

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[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

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아마추어, 초보 러너가 부상 없이 잘 달리는 방법 (ft. 당기기, 미드풋, 마라톤, 달리기) #당기기 #미드풋 #부상예방

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러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

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롤링을 크게 하지 마세요 (미드풋 자세의 다리 각도) #미드풋각도 #작은롤링 #부상

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[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!

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마라톤 러닝의 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #기본 #부상

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'자세교정 받으면 오히려 위험합니다' 대부분 잘못 알고있는 올바른 달리기 자세 (김성우 1부)

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러닝 달리기 자세 3단계 방법 (ft.포즈 미드풋 만들기)

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미드풋의 답은 속도에 있습니다 (#러닝 #달리기 #미드풋) 미드풋과 속도의 연관성을 설명한 영상입니다 #미드풋 #러닝 #달리기

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[#나혼자산다] 서울 집에서 대부도까지 편도 56km 독립 영화 한 편 뚝딱 기안84의 러닝 대장정 | #기안84 #러닝 MBC201218방송

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Treadmill program to burn fat (No incline X), Must try it!!!

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롤링 당기기 종이컵 하나만 준비하세요 #달리기 #롤링 #당기기

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러닝 시 무릎을 들면 안 되는 이유 #허리부상 #발목부상 #자세교정

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초보 러너라면 이렇게 러닝해보세요 (3시간 자세교정) #미드풋 #러닝 #달리기

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30min treadmill program!!!! No slope, upbeat bgm, anyone wants to burn body fat???

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