Avoir de la Répartie, LE LIVRE : https://amzn.eu/d/dPTPuOl
✅ Programmes : https://coachemploi.teachable.com/

Comment gérer ses émotions ? En particulier, comment se libérer des émotions négatives comme la colère ou la jalousie ? Avec exemples de gestion des émotions dans la famille et au travail.

00:00 Introduction. Comment gérer vos émotions : jalousie, colère, haine, tristesse.... Plan de cette video sur la gestion des émotions.

00:50 Comment gérer ses émotions : D'abord éviter les balayer sous le tapis ! Les 7 techniques d'évitement

02:58 Comment gérer ses émotions : 7 techniques de gestion des émotions
03:17 Ecoutez vos emotions
04:09 Cherchez les schémas dans vos émotions. La clé pour bien comprendre ses émotions.
04:39 Cherchez ce qui se cache derrière une émotion. Retournez la médaille ! Ou comment s'affirmer positivement.
05:29 Démêlez vos émotions
06:00 Acceptez vos émotions + mise en situation "Famille"
07:48 Prenez des décisions au sujet de vos émotions... une façon de contrôler ses pensées.
08:37 Communiquez sur vos émotions, règles en famille et en situation professionnelle.

11:47 Que se passet'il si on ne parvient pas à gérer ses émotions ? Les dangers de l'hypersensibilité.

CONCLUSION : L'émotion est un signal, elle ne dois pas devenir un bruit de fond. Une citation à retenir !

. SITE WEB: https://www.EntretienEmbauche.TV

. PROFIL LINKEDIN :   / yvesgautierjobcoach  

A la base, Yves GAUTIER est coach emploi, spécialiste de la rédaction de CV, lettre de motivation, profil Linkedin. Il prépare ses clients aux entretiens d'embauche et aux oraux de concours par le biais de simulation intensives.

Aujourd'hui, il élargit les thèmes de ses vidéos... avec bonheur ?

#Emotions