Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности голеностопного сустава, укрепление мышц голени и стопы.
С помощью предложенных упражнений вы усилите кровообращение в ступне и активизируете точки рефлексотерапии, избавитесь от болезненных ощущений, чувства усталости и тяжести в ногах.
Выполняя регулярно комплекс вы сможете предотвратить такие проблемы, как плоскостопие, онемение в ногах и варикозное расширение вен.

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...

http://gibkoetelo.ru сайт

http://vk.com/gibkoe_telo группа в контакте
http://vk.com/id133112007 страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo группа в одноклассниках
  / olga.sagay.3   страничка в фейсбук

КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т...  
­
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /...  

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА    • Суставная гимнастика