Oggi voglio condividere con voi questa mini lezione sulle mani di 10 minuti dove propongo esercizi molto efficaci per contrastare l’artrite alle mani e prevenire l’infiammazione del tunnel carpale.

In passato ho fatto anche Judo ed ho appreso tecniche efficaci per rinforzare le mani. Infatti, in questa disciplina è importante avere delle prese forti con le quali afferrare il kimono dell’avversario per poi proiettarlo a terra.

Mi auguro di cuore che possa essere di aiuto a chi comincia ad avere dei problemi alle mani.

Contattami per scoprire di più sul mio Metodo di allenamento Postural Home e per prenotare la tua prima lezione online in video chiamata ovunque ti trovi oppure a casa tua a Roma (interno del G.R.A.).

Dott. Paolo Federico
Postural Coach, Personal Trainer e Chinesiologo
P.Iva 15067211001
Esperto in Ginnastica Posturale e Pilates con allenamenti personalizzati.
Ideatore del Metodo Postural Home®
Sito web: www.posturalhome.it
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