En este vídeo profundizaremos en el tema del golpe de calor: sus síntomas y tratamientos. A medida que suben las temperaturas, es crucial ser consciente de esta afección potencialmente mortal y aprender a protegerse. Aquí podréis encontrar las medidas para prevenir y tratar eficazmente los golpes de calor. Os ofreceremos consejos esenciales para mantenerse a salvo en un clima con altas temperaturas y humedad. En este vídeo aprenderéis a reconocer las señales de advertencia, identificar los síntomas y descubrir los tratamientos más eficaces para combatir los golpes de calor.

Es llamativo que los que más me habéis pedido este vídeo sean los deportistas, cuando los que más lo sufren son los niños menores de cinco años y los adultos mayores de 65, por lo que los padres y los cuidadores de ancianos son quienes deben estar más atentos durante los días con altas temperaturas.

El golpe de calor como la insolación son dos estados fisiológicos muy similares, agudos y peligrosos que, como ya hemos dicho, requieren tratamiento de urgencia porque pueden provocar una inflamación brusca de órganos importantes como el cerebro, los riñones, el corazón o los músculos con secuelas irreversibles, empeorando su pronóstico, si se retrasa el tratamiento hasta llegar a la muerte.

Existen síntomas muy frecuentes en niños que no debemos descuidar: las náuseas, vómitos y las diarreas. Cuando hablamos del tratamiento no podemos dejar de insistir en que esta es la forma más grave de lesión por calor y que precisa de una actuación inmediata por muy leves que nos parezcan los síntomas. De manera que siempre debemos recordar, como ante cualquier urgencia importante, nuestra primera reacción deberá ser llamar al 112 antes de empezar nuestra actuación física que va a consistir en intentar proteger al paciente del calor y bajar su temperatura. Comenzando por apartarlo del ambiente caluroso poniéndolo en la sombra, buscando un lugar refrigerado, quitarle la ropa de inmediato y empezar a bajar su temperatura acordándonos de que hay cuatro puntos en los que vamos a ser más efectivos al aplicar frío, estos son: la cabeza, el cuello, las axilas y las ingles. En el caso de no disponer de agua tenemos que intentar refrigerarle con aire; con el simple hecho de abanicarlo o buscar un ventilador, y si es posible, un aire acondicionado frío sería mucho más efectivo.

Si disponemos de agua, con una esponja, un trapo o toallas mojadas aplicaremos el frío en estos cuatro puntos, además de en el resto del cuerpo. Si disponemos de una manguera, una ducha, o mucho mejor, sumergirlo en un baño de agua fría, este sería el modo más efectivo.
No es recomendable la ingesta de fármacos antifebriles como el paracetamol. Los tópicos que debemos evitar son: el darle infusiones calientes o el friccionarle con alcohol, que puede llegar a ser tóxico. Por supuesto, nunca debemos olvidar el rehidratarlo, a ser posible con bebidas isotónicas, pero también se desaconseja que estas estén excesivamente frías.

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