Realizar vários exercícios para a parte interna da coxa é eficaz para queimar aquela gordura localizada? Várias pessoas na tentativa de queimarem aquela gordurinha incomoda, acabam realizando muitos exercícios para a parte interna da coxa, no entanto, o excesso de fortalecimento dos adutores do quadril (principais músculos da parte interna da coxa), não só, são ineficazes para queimar aquela gordura localizada, como pode te expor a uma série de riscos.

Nesse vídeo iremos desmistificar a relação de exercícios para a parte interna com a queima dessa gordura, além de expor um possível risco do fortalecimento em excesso desses músculos, e por fim, aprender exercícios capazes de equilibrar as forças entre os músculos adutores de quadril e abdutores de quadril.

Espero que gostem desse conteúdo recheado de informações meus amigos!