Saímos de Guarapari por volta das 5h da manhã e pedalamos contra o vento até a Barra de São Francisco do Itabapoana no Estado do Rio de Janeiro. Retornamos para Guarapari no mesmo dia no início da noite. Foram 226 km no total, ida e volta.

✔Rota: Guarapari, Anchieta, Piúma, Itapemirim, Marataízes e depois Presidente Kennedy (última cidade do Estado do ES para quem segue pelo litoral) e São Francisco do Itabapoana no Estado do Rio de Janeiro.

✔No caminho mostramos o Rio Itapemirim, a Praia Central de Marataízes, Lagoa do Siri e também a Igreja católica de Nossa Senhora das Neves.

Na divisa dos Estados do Espírito Santo e Rio de Janeiro vimos pescadores no Rio Itabapoana. O local é muito procurado pelos amantes da pesca.