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00:00 Introduction
01:04 Position des mains
01:33 Position de la barre
02:25 Position des coudes
02:43 Sortie de la barre
03:57 Mauvais Bracing ?
05:05 Bassin Mal Positionné ?
05:45 Appuis au Sol
06:55 Manque de descente ?
07:17 Exercices d'assistance
08:30 Améliorer sa rotation externe d'épaule
09:07 Outro