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上步不是迈步,太极拳的步伐有虚实转换的大道理,看完明白了
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上步不是迈步太极拳的步伐有虚实转换的大道理看完明白了
posted by
apetitus7d
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太极不用力练错了
练拳容易改拳难太极拳一个弓步存在这么多思维的问题你有吗
两胯原来是这样松再也不要练错了#上下矛盾桩
练太极这么多年才知道腰是这么转以前都白练了#上下矛盾桩
练习太极拳怎样松胯秘诀就一个字不要想着速成
如果太极拳初学者能正确的掌握这个练习方法就可以少走很多弯路
太極猫步前進步 2021/2/19上課節錄
太极拳的呼吸是什么这个视频说的太完美了再也不用东找西找了
虚步 Cat Stance (Mandarin)
太极拳能养生我们都被忽悠了真相应该是这样的
检验松腰的方法学会松腰才能以腰为主宰明白太极拳
解析上下矛盾桩核心的问题呼吸松紧开合阴阳都是干货
八段锦全套完整导引版本音乐导引、领练口令居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief
内养才是真正的养生不是练动作能达到的效果#上下矛盾桩
太极拳的捋劲本质是个化劲用好了瞬间发放对方
好多人练太极拳不知道松沉这一个动作让你恍然大悟
42秒女拳皇张伟丽挑衅叶问甄子丹甄子丹直接认“怂”了 | 吐槽大会S4 Roast S4
陳氏太極精要18式(全) 施照清教練
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