腸活 #麹 麹水
麹水を飲むだけで腸活できる
麹調味料を作るのが面倒くさい方も、これならはじめやすい

麹を水につけるだけでできるので簡単そして加熱しないので活きたままの麹菌をとりこめる

色んなサプリを試してお金も時間もかけるくらいなら、一回コレ試してみてほしい

結局は腸内環境が改善すれば大抵の悩みが改善するはずです(*^^*)

作り方
米麹　
水　　

①お茶パックに米麹を入れる
②容器に水と麹パックをいれ、冷蔵庫で時間おく
③できあがり

注意点
日以内には飲んでください
繰り返し麹パックが使えるのは回までに

化粧水として使用するときも同様日以内に使用を
そしてパッチテストはしてください

使用する麹は生麹でも、乾燥麹でも、粉末でも可能です

粉末の米麹種菌が白麹
https://a.r10.to/huRqcc

@raku‐uma
他にも腸にいいこと配信中
よかったら、のぞいてみてください(^^)/

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