Rock YouTube channel with real views, likes and subscribers
내장까지 자극하는 최고의 건강 운동법!!
#김상태원장 #건강체조 #불면증 #소화불량 #건강운동
안녕하세요. 내장은 우리가 움직일 수 없죠. 그런데 내장을 운동시키는 방법이 있습니다.
이 영상에서는 그 방법을 소개합니다. 이 운동을 매일 꾸준히 하신다면 전신 구석구석 까지 #혈액순환 이 되고 내장이 튼튼해질 것입니다.
함께보면 좋은 영상
• 이런 운동을 해야 위장이 스스로 튼튼해집니다! 위장 운동법!
김상태원장 블로그
https://blog.naver.com/dr_kst
00:00 내장이 조절되지 않으면 병이 온다
01:32 내장을 자극하는 팔꿈치돌리기
02:49 천천히 따라해보기
05:05 열번 같이 따라해보기
06:22 하체 관절까지 같이 돌리기
![[귀하신팁] 변비 탈출! 장 운동법 (영상 순서대로 따라 해보세요) #귀하신몸](https://i.ytimg.com/vi/d0GA5IsmwxM/mqdefault.jpg)
![심원섭 운동관리사의 노년층의 올바른 운동법 [아침마당] | KBS 240822 방송](https://i.ytimg.com/vi/_wSBjeMuYVE/mqdefault.jpg)
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](https://i.ytimg.com/vi/gLm5S-fBeDE/mqdefault.jpg)
![신장이 안 좋으면 나타나는 증상 및 만성신부전을 막기 위한 팁 [숫자로 보는 건강]](https://i.ytimg.com/vi/tfI8Eg_RduI/mqdefault.jpg)
Recommended
