Preguntamos ¿qué te estresa? y recibimos cientos de respuestas, pero....
eran conceptos muy amplios, una palabra solamente, y eso no ayuda a que puedas tener un plan, además te pone a rumiar.

Aquí te hablamos de la técnica ideal para lograr acotar o hacerle un zoom, además damos ejemplos en vivo.

Visítanos en https://hackeaelestres.com
¿Quieres saber qué tipo de estresado/a eres? Toma este quiz y recibe recomendaciones personalizadas a tu inbox https://bit.ly/QuizEstresV

© Ivi Serrano e Itzel Díaz. Hackea el Estrés TM 2024