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Alivia tu dolor en 10 Minutos con estas 3 Técnicas desde casa

En este vídeo Ana Galeote nos explica 3 técnicas para gestionar el dolor de cuello y la sobrecarga de hombros relacionada con la sintomatología de la hernia cervical.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.



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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO