أريد أن أتحدث عن أفضل مضادات الهيستامين الطبيعية ذات خواص مضادة للالتهاب والأكسدة التي يمكنك الحصول عليها.

مرجع فوائد Quersetin
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ing...

يجب أن تجرب هذا العلاج الطبيعي إذا كان لديك أعراض مثل:

  • احتقان الجيوب الانفية
  • المخاط في الرئتين
  • قشعريرة
  • الطفح الجلدي
  • الربو
  • الحساسية

أفضل مضادات الهيستامين هو كيرسيتين Quersetin

فوائد كيرسيتين:

  • خصائص مضادة للأكسدة
  • خصائص مضادة للالتهابات
  • مضاد هيستامين طبيعية قوي

هناك الكثير من الأطعمة المختلفة الغنية بالكيرسيتين ، مثل:

  • القبار
  • أوراق الفجل
  • الخروب أو الخرنوب
  • الشبت
  • الكزبرة
  • الشمرة
  • البصل الأحمر خاصة الجزء الخارجي
  • كرنب الأجعد

ومع ذلك ، إذا كان لديك احتقان الجيوب الأنفية ، أو الحساسية الموسمية ، أو أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فقد يكون من الأفضل لك تناول مكملات الكيرسيتين لأنها مركزة كما يلي.

لأعراض حادة:

  • إذا كان على شكل مسحوق ، فقد تحتاج إلى تناول ملعقة صغيرة.
  • إذا كان على شكل حبوب ، فقد تحتاج إلى تناول 1000 ملغ 4 مرات في اليوم.

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا  حمية الكيتو و الصيام المتق...  


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية