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内容は随時アップデートしていきますのでチェックしてみてください。
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■ 目次
第一部
●ダメなリストコックの方法
2:40 右手基準
4:05 掌屈至上主義
●正しいリストコック
5:34 グリップエンドの遠回り
6:44 ウェイトシフトのカウンター
●3つのリストコックのドリル
11:24 ワッグル
13:26 グリップエンドの下げ上げ
15:40 L字ハーフスイング
第二部
リストコックの身体意識
17:41 尺骨と橈骨
22:43 懐を作る
27:02 背屈の手首
29:35 下げて上げる
33:35 結論
リストコックコックハンドファースト
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