¡Supera el insomnio con esta hipnosis para dormir profundamente! Sólo tienes que cerrar los ojos y disfrutar de la música, mi voz te irá guiando hasta un sueño profundo y reparador.

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Vencer el insomnio es posible, sólo tienes que comprender por qué se produce. Y la causa más común es el estrés y las preocupaciones, que no dejan de dar vueltas en tu mente, manteniendo un nivel de activación mental que te impide dormir.

La hipnosis te ayuda precisamente a desconectar de todas aquellas cosas que te preocupan, porque te ayuda a crear sensaciones de relajación muy agradables. Además, gracias a las técnicas de hipnosis podrás sumergirte en tus recuerdos más agradables sobre la playa, las vacaciones y todo aquello que realmente te hace sentirte bien.

INSTRUCCIONES PARA ESTE AUDIO DE HIPNOSIS

1. Es mejor si la escuchas a través de auriculares y desconectas los tonos de llamada y notificación de tu teléfono móvil. ¡Déjalo todo para mañana y no estés mirando el teléfono mientras me escuchas!
2. Te animo también a desconectar hasta el día siguiente la reproducción automática, para así poder dormirte sin preocuparte de que salte otro vídeo después y te despierte. Cuando acabe este vídeo, se apagará la pantalla de tu teléfono y podrás dormir profundamente toda la noche y sin que nada ni nadie te moleste.
3. Por último, simplemente apaga la luz, cierra los ojos y déjate llevar por mi voz y la música. Olvídate de intentar dormir, ya sabes que no funciona por hacer fuerza o ponerle muchas ganas, sino que nos quedamos dormidos cuando nos relajamos y dejamos llevar, como cuando éramos más pequeños y nos contaban un cuento. ¡Eso es lo único que tienes que hacer! Respirar, relajarte, escuchar y disfrutar de todo lo que vayas sintiendo. Así es como poco a poco irás quedándote dormido o dormida.

Que tengas dulces sueños, buenas noches

#hipnosis #insomnio #dormir

La imagen de la miniatura ha sido creada a partir de una fotografía de pressfoto de Freepik.com